روسی ورزشی

ماساژ ورزشی روسی، منشاء پزشکی دارد. در اواخر دهه 1800 یک پزشک روسی به نام زابلودوفسکی پایان نامه با عنوان «اصول ماساژ برای افراد سالم» را نوشت و سپس بیش از 100 مقاله ماساژ منتشر کرد. زابلودوفسکی نقش مهمی در ترکیب ماساژ ورزشی با ماساژ معمولی را ایفا کرد و عنوان «ماساژ روسی» را به وجود آورد.

 به یاد داشته باشید که این ماساژ قطعا به ورزش محدود نمی شود، زیرا هر کسی که درد و یا گرفتگی عضلات داشته باشد می تواند از آن بهره مند شود علاوه بر این، افراد مبتلا به اختلالات تنفسی و مشکلات گوارشی نیز می توانند از ماساژ روسی بهره مند شوند. علاوه بر این، ضربات وارده بر بدن در این نوع ماساژ باعث افزایش قابل توجهی در متابولیسم بدن و کمک به رژیم های غذایی و جذب مناسب مواد مغذی می شود.