چگونگی تشخیص بهترین باشگاه ایروبیک تهران
برای تشخیص بهترین باشگاه ایروبیک تهران یا هر شهر و کشور دیگری باید به چند فاکتور مهم توجه نمود.
فاکتور های مهم تشخیص بهترین باشگاه ایروبیک در تهران
عبارتند از:
مربیان و متخصصان مجرب
مهمترین فاکتور هر باشگاهی، علم و تجربه نیروهای متخصص آن مجموعه میباشد. باشگاه فیتکو همیشه با بهره گیری از قهرمانان و متخصصان ورزشی به این فاکتور مهم توجه داشته است. اکنون باشگاه فیتکو از نظر هنرجویان خود بهترین باشگاه ایروبیک و فیتنس تهران میباشد.
پشتیبانی توسط متخصصان
همیشه برای شما هم پیش آمده که درباره برنامه تمرینی و تغذیه ای که دریافت کرده اید سوالاتی برایتان پیش میاید. اینجاست که تفاوت یک مجموعه خوب نمایان میشود. متخصصان فیتکو با آماده سازی بهترین رژیم غذایی و پشتیبانی تمام وقت اعضا، شما را در مسیر پیشرفت همراهی میکنند.
تجهیزات درجه یک
یکی از عوامل مهم در تبدیل شدن یک باشگاه به بهترین باشگاه ایروبیک در تهران، کیفیت تجهیزات موجود در باشگاه است. ما در فیتکو با فراهم کردن بهترین تجهیزات فانکشنال و کراسفیت اهمیت این فاکتور را جدی گرفتیم.
تمرینات متنوع و اصولی
از نظر علم تمرین وجود سبک ها و برنامه های تمرینی مختلف در نتیجه گیری بهتر کمک میکند. علاوه بر آن هنرجو از نظر ذهنی از یک تمرین تکراری احساس خستگی نمیکند.
ترتیب چیدمان ایستگاه ها و حرکات تمرینی اهمیت زیادی دارد. همچنین تعداد تکرار هر ست، زمان استراحت و تمرین، نحوه اجرای هر حرکت تا بیشترین فشار به عضله هدف وارد شود و ... همه و همه در سرعت پیشرفت شما تاثیر گذارند.
ترتیب چیدمان ایستگاه ها و حرکات تمرینی اهمیت زیادی دارد. همچنین تعداد تکرار هر ست، زمان استراحت و تمرین، نحوه اجرای هر حرکت تا بیشترین فشار به عضله هدف وارد شود و ... همه و همه در سرعت پیشرفت شما تاثیر گذارند.
هر روز برنامه جدید
اهمیت نظم در بهترین باشگاه ایروبیک تهران
برای تبدیل شدن به بهترینها، در تهران و یا هر شهر دیگری، باید کل مجموعه و سیستم به صورت منظم و هماهنگ کار کنند. این موضوع در باشگاه های ورزشی هم کاملا صدق میکند.
محیط سالم و دوستانه
برای بالا رفتن انگیزه ادامه دادن یک ورزش، تنها تخصص مجموعه و دستگاه ها کافی نیست. یک تمرین ورزشی زمانی جذابتر میشود که در یک محیط صمیمی و پر انرژی انجام شود. مهمترین وجه تمایز فیتکو که آنرا به بهترین باشگاه ایروبیک و فیتنس تهران تبدیل کرده، وجود انرژی مثبت بین اعضای مجموعه میباشد.
تنوع در برگزاری ساعت کلاسها
همگی ما در اختیار داشتن آپشن های مختلف را دوست داریم. یکی از مزیت های فیتکو فیتنس برگزاری کلاس در ساعت های مختلف برای آقایان و بانوان است. از این جهت در صورتیکه به یک ساعت نرسیدید میتوانید در ساعت دیگری در کلاس حضور داشته باشید.
نتیجه گرفتن اعضا
همه فاکتور های ذکر شده باید طوری با یکدیگر به صورت منظم کار کنند که اعضا با انگیزه ادامه دهند و به هدف خود برسند.
بوفه رژیمی مناسب
رعایت رژیم غذایی از مهمترین اصول رسیدن به تناسب اندام است. با مشغله های زندگی کنونی، آماده سازی وعده های غذایی رژیمی برای بسیاری از افراد مشکل است. از این رو وجود بوفه رژیمی در هر باشگاهی به شدت ضروری میباشد.
اعضای ما عاشق فیتکو هستند
چیزی که درباره ما میگویند:
الان ۳ نفر از خانواده من عضو فیتکو هستن و دارن با انگیزه ورزششون رو ادامه میدن.
نفیسه
در کنار تخصص، اخلاق و رفتار مربیان هست که من رو به شدت وابسته به فیتکو کرده. به نظر من بهترین باشگاه ایروبیک و فیتنس تهران فیتکوست.
هومن
از وقتی شروع به رژیم و ورزش تو فیتکو کردم یکسال میگذره. ۲۰ درصد چربیم کم شده و کاملا از فرم بدنم راضی هستم.
مجید
همه فاکتورهای بهترین باشگاه ایروبیک و فیتنس در تهران در ویدیو
همه در باشگاه فیتکو و ویدیو زیر قابل مشاهده است.
رعایت بهداشت در یک باشگاه خوب:
زمانی که حرف از سلامتی میشود، رعایت تمیزی و بهداشت حرف اول را میزند. باشگاه های ورزشی از جمله مراکز عمومی هستند که ملزم به رعایت بهداشت محیط خود هستند.
نظافت روزانه محیط و وسایل از جمله فاکتورهای مهم برای شناسایی یک باشگاه ورزشی خوب است.
وقتی بدن در ورزش تحت فشار قرار میگیرد، ایمنی بدن به صورت لحظه ای پایین میاید که کاملا طبیعی است، از این رو باید بهداشت در محیط و افراد حاضر در مجموعه ورزشی رعایت شود تا مشکلی برای اعضا بوجود نیاید.