سلولیت چیست؟

سلولیت

سلولیت دقیقاً چیست؟ سلولیت نام مجموعه ای از چربی است که به بافت همبند زیر پوست شما فشار می آورد. اغلب روی ران‌ها، شکم ، باسن و بازوها ظاهر می‌شود. سلولیت باعث می شود که سطح پوست شما برآمده و چروکیده به نظر برسد که با ظاهری شبیه به پوست پرتقال مشخص می شود.

بهترین ورزش ها برای لاغری

بهترین ورزش ها برای لاغری

در این مقاله ٨ مورد از بهترین ورزش ها برای لاغری را با شما در میان میگذاریم : غیر از رژیم غذایی، ورزش کردن یکی از رایجترین و بهترین راه حل ها برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام می باشد. ورزش علاوه بر کاهش وزن فواید بسیار دیگری از جمله کاهش خطر ابتلا به […]

ویژگی های مربی خصوصی خوب

مربی خصوصی

بهترین مربی خصوصی یک مربی خصوصی خوب چه ویژگی هایی دارد؟ شما تصمیم دارید تا یک برنامه‌ی تناسب اندام را شروع کنید ولی نمی‌دانید که طبق چه ملاک‌هایی و چطور یک مربی خصوصی برای خودتان انتخاب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید؟ در این مقاله ما دقیقاً به همین موضوع می پردازیم. یک مربی خصوصی می‌تواند چندین […]