Category: لاغری

لاغری در کوتاهترین زمان

شاید برای خیلی از افراد، داشتن یک اندام ایده آل به آرزو تبدیل شده باشد. مانند تعداد زیادی از اعضای ما که روز اول وارد فیتکو شدند. آرزو و درخواست همه اکثر آنها این بود: میخواهم در کوتاهترین زمان لاغر شوم.

اما آیا این امکان پذیر است؟

تفاوت لاغری سریع و لاغری اصولی در کوتاهترین زمان

شما می توانید با داشتن یک رژیم به شدت سخت و کم کالری٫ در کوتاهترین زمان وزن زیادی از دست بدهید اما آیا میدانید چه خیانتی به خود و بدنتان میکنید؟

آیا می دانید بالای ۵۰٪ از وزنی که با رژیم های غیر اصولی از دست میدهید٫ بجای چربی٫ در اصل آب بدن و عضله شماست که از دست میرود.

عضله همان چیزی که باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدنتان می شود و شما آنرا از بین میبرید.

همان چیزی که بدنتان را در دوران بعد از میانسالی سرپا نگه می دارد.

به صورتی که میتوان گفت از با ارزشترین دارایی هایتان همان عضلات شما هستند.

اصلا فرایتد لاغری چگونه است؟

بدن شما در طول روز برای ادامه حیات و انجام کارهای روز مره٫ به مقدار مشخصی انرژی نیاز دارد که واحد اندازه گیری آن کالری می باشد.

در صورتی که شما بیشتر از این مقدار انرژی از طریق خوردن مواد غذایی وارد بدنتان کنید وزنتان اضافه میشود.

در صورتی که از این مقدار کمتر انرژی (کالری) وارد بدنتان کنید وزن از دست میدهید.

پس متوجه شدیم که لاغری سریع با لاغری درست و اصولی در کوتاهترین زمان متفاوت است.

در فیتکو، با آنالیز دقیق افراد در ابتدای مسیر توسط متخصصان با تجربه، بهترین برنامه به صورت اختصاصی برای هر فرد با توجه به هدف او مشخص می شود.