تست آنالیز بدن اینبادی

آنالیز اینبادی و تحلیل آن:

آگاهی دقیق از ترکیبات سازنده بدن

بدن همه انسان ها از ۴ فاکتور اصلی آب، پروتیین، مواد معدنی و چربی تشکیل شده است که هر کدام از این مواد بسته به نوع بدن هر شخص باید در محدوده خاصی قرار داشته باشند تا یک بدن سالم داشته باشیم. دستگاه بادی کامپوزیشن اینبادی این امکان را به ما می دهند تا از میزان دقیق هر یک از این فاکتور ها در بدن آگاهی داشته باشیم.

فاکتور های اصلی سازنده بدن انسان:

۱- آب بدن

آب بدن با آنالیز اینبادی

حدود ۶۰ درصد بدن انسان را آب تشکیل میدهد، بنابراین آب اهمیت زیادی در حفظ سلامتی بدن دارد.

هیدراته نگه داشتن بدن باعث افزایش سوخت و ساز بدن، حفظ سلامت مفاصل، انعطاف عضلات و مفاصل بدن، شادابی پوست، افزایش انرژی بدن و … میشود.

بدن یک انسان بالغ روزانه به حدود ۱۰ تا ۱۲ لیوان آب نیاز دارد.

تست آنالیز اینبادی به طور دقیق آب بدن را اندازه گیری میکند و در صورت کمبود آب بدن هشدار می دهد.

۲- پروتیین

پروتیین بدن با تست اینبادی

یکی دیگر از فاکتور های اصلی سازنده بدن است. پروتیین در تمام سلول های بدن، به خصوص در عضلات می باشد و نقش اصلی را در ریکاوری و عضله سازی ایفا میکند. هرچه پروتیین بدن بالاتر باشد، روند ریکاوری و عضله سازی مخصوصا در ورزشکاران زودتر و باکیفیت تر اتفاق می افتد.

پروتیین بدن با رژیم غذایی مناسب قابل کنترل است. هرچه مصرف مواد پروتیینی از قبیل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و … در رژیم غذایی بالاتر باشد، پروتیین بدن هم به تدریج بالاتر میرود.

تست آنالیز اینبادی به طور دقیق میزان پروتیین بدن شما را اندازه گیری میکند و میتوان بهترین برنامه غذایی را با کمک نتیجه این تست تنظیم و رعایت کرد.

۳- املاح و مواد معدنی

اینبادی مواد معدنی

حدود ۸۰٪ از املاح و مواد معدنی بدن در بافت استخوان های بدن انسان قرار دارند، بنابراین از فاکتور های مهم جهت تشخیص تراکم استخوان بدن می باشند و در صورتی که از حداقل مجاز کمتر باشند میتواند یک هشدار جدی برای پوکی استخوان باشد که البته باید آزمایش های تکمیلی برای تشخیص دقیق انجام شود.

برای بالا بردن سطح املاح بدن میتوان هم از مواد غذایی و هم از مکمل های غذایی مانند پودر یا قرص های زینک، روی، منیزیوم، کلسیوم و … استفاده کرد.

توجه داشته باشید که مقدار بالاتر از حد مجاز املاح نیز برای بدن مضر است.

۴- چربی بدن

بافت چربی

چربی از دیگر فاکتورهای اصلی تشکیل دهنده بدن است که مانند فاکتورهای دیگر، چربی نیز باید در محدوده نرمال خود قرار داشته باشد تا یک بدن سالم داشته باشیم.

درصد چربی بدن سالم در آقایان بین ۱۰ تا ۲۰ درصد و در بانوان بین ۱۸ تا ۲۸ درصد می باشد.

باید به این نکته توجه کرد که چربی پایین تر از ۱۰ درصد در آقایان و ۱۸ درصد برای بانوان می تواند مشکلاتی برای سلامت بدن در بر داشته باشد و افراد در صورتی که اهداف ورزشی خاص قهرمانی و مسابقه ای ندارند، نباید چربی خود را پایین تر از حداقل مجاز برای مدت طولانی نگه دارند.

بالا بودن چربی بدن نیز باعث چاقی و مشکلات ناشی از چاقی می شود.

جمع بندی:

تست آنالیز ترکیبات بدن با دستگاه های بادی کامپوزیشن میتوانند این اطلاعات را درباره بدنتان در اختیار شما بگذارند تا با توجه به نوع بدن و هدفتان، بهترین برنامه غذایی و تمرینی زیر نظر مربی و متخصص برای شما تنظیم شود و با آنالیز دوره ای بدن، از روند پیشرفتتان به طور دقیق آگاه شوید.

دستگاه های آنالیز بدن دارای انواع و برندهای مختلفی هستند که هرکدام دارای دقتی بین ۵۰ تا ۹۹ درصد هستند.

برند اینبادی پایه گذار دستگاه های بادی آنالیز و دقیق ترین برند دستگاه های بادی کامپوزیشن (ترکیبات بدن) می باشد و دقت آن ۹۹٪ می باشد که دقیقا به اندازه آنالیز بدن با اشعه X می باشد با این مزیت که دیگر خطر تابش اشعه X به بدن را ندارد.

در فیتکو با تست آنالیز بدن اعضا به صورت دوره ای با دستگاه inbody 270 از روند پیشرفت به طور دقیق آگاه می شوید و با انگیزه بیشتر به مسیر خود ادامه می دهید

دیدگاهتان را بنویسید