بهترین رژیم غذایی چیست؟
اول از همه به تعریف این عبارت میپردازیم. رژیم غذایی به معنی یک روتین و الگوی منظم از مواد غذایی میباشد. در اصل یک الگوی غذایی است. این الگو میتواند سالم یا ناسالم باشد. به صورت کلی وقتی عبارت رژیم غذایی استفاده میشود معمولا منظور یک الگوی غذایی سالم است. رژیم غذایی شامل نوع و […]
