سلولیت چیست؟

در این مقاله شما میخوانید :

سلولیت دقیقاً چیست؟

سلولیت نام مجموعه ای از چربی است که به بافت همبند زیر پوست شما فشار می آورد. اغلب روی ران‌ها، شکم ، باسن و بازوها ظاهر می‌شود. سلولیت باعث می شود که سطح پوست شما برآمده و چروکیده به نظر برسد که با ظاهری شبیه به پوست پرتقال مشخص می شود.

چه کسانی را تحت تأثیر قرار می دهد؟

 

سلولیت مردان و زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. با این حال، میزان سلولیت در زنان بسیار بیشتر از مردان است.

این وضعیت چقدر شایع است؟

 

سلولیت بسیار شایع است. بین 80 تا 90 درصد زنانی که دوران بلوغ را پشت سر گذاشته‌اند، سلولیت دارند. کمتر از 10 درصد مردان نیز سلولیت دارند.

ژنتیک، جنسیت، سن، میزان چربی بدن و ضخامت پوست تعیین کننده میزان سلولیت و میزان قابل مشاهده بودن آن است. با افزایش سن، پوست شما خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و می تواند ظاهر سلولیت را آشکارتر کند. افزایش وزن همچنین می تواند ظاهر سلولیت را برجسته تر کند.

اگرچه افراد چاق دارای سلولیت شدید هستند، اما برای افراد بسیار لاغر غیر معمول نیست که متوجه ظاهر سلولیت شوند.

بیشتر در کشورهای صنعتی.همانطور که زنان شروع به یائسگی می کنند، استروژن شروع به کاهش می کند.

استروژن بر رگ های خونی تأثیر دارد. وقتی استروژن شروع به کاهش می کند، گیرنده های رگ های خونی را از دست می دهید، بنابراین گردش خون شما کاهش می یابد. با کاهش گردش خون، اکسیژن و تغذیه کمتری به آن ناحیه وارد می شود و با این کار شاهد کاهش تولید کلاژن هستیم و همچنین در این زمان سلول های چربی بزرگتر می شوند که به چربی پر دست انداز معروف به سلولیت تبدیل می شوند.

 

سلولیت چگونه بر بدن من تأثیر می گذارد؟

 

سلولیت بر سلامت جسمی کلی شما تأثیر نمی گذارد و آسیبی هم ندارد. با این حال، ممکن است ظاهر آن را دوست نداشته باشید و بخواهید آن را پنهان کنید.

 

راهکارهای کاهش سلولیت چیست؟

ماساژ دورانی

رژیم غذایی مناسب

ورزش متداوم

نوشیدن آب کافی

ترک دخانیات

دوش آب سرد

درمان با کرم های مخصوص

درمان با روش های پزشکی از جمله:

مافوق صوت
مزوترا‌پی
سلفینا
کرایولیپولیز

علائم چیست؟

سلولیت ظاهری شبیه پوست برآمده یا گودی دارد. ممکن است همیشه یا فقط زمانی که پوست خود را نیشگون می گیرید قابل مشاهده باشد. سلولیت روی شکم، ران، باسن و بازوهای شما تأثیر می گذارد.

سلولیت چهار درجه دارد:

درجه 0: هیچ سلولیتی در بدن شما وجود ندارد.
درجه 1: هنگام ایستادن پوست شما صاف است، اما هنگام نشستن گودی خفیف ظاهر می شود.
درجه 2: پوست شما هنگام ایستادن یا نشستن دارای فرورفتگی متوسط ​​است.
درجه 3: پوست شما هنگام ایستادن یا نشستن دچار فرورفتگی های شدید می شود. پوست شما همچنین دارای قله ها و دره های عمیق (مناطق برجسته و فرورفته) است.

علت اصلی سلولیت چیست؟

 

مشخص نیست دقیقا چه چیزی باعث ایجاد سلولیت می شود. سلولیت زمانی ایجاد می شود که نوارهای فیبری که پوست شما را به عضله زیرین متصل می کنند به طور نامنظم سفت شوند. این سفت کردن پوست شما را به سمت پایین می کشد و لایه چربی طبیعی زیر پوست به سمت بالا فشار می آورد. نتیجه ظاهری چروکیده در پوست است.

همچنین مشخص نیست که چرا سلولیت در زنان بیشتر از مردان است. یک نظریه شامل نوارهایی است که پوست، هیپودرم (بافت زیر جلدی) و لایه‌های عضلانی عمیق را به هم متصل می‌کند. در مردان، الیافی که نوارهای همبند را تشکیل می‌دهند به صورت متقاطع با هم می‌شوند. در زنان، الیافی که نوارهای پیوندی را تشکیل می‌دهند، در یک راستا قرار دارند و با فاصله مساوی (موازی) از هم فاصله دارند. باندهای موازی ممکن است کوبیدن را بهتر از نوارهای متقاطع نشان دهند.

نظریه دیگر این است که مقادیر بالاتر هورمون استروژن ممکن است باعث سلولیت شود. سلولیت اغلب زمانی ایجاد می شود که زنان استروژن بیشتری تولید کنند، معمولاً در دوران نوجوانی یا بارداری.

 

چه دلایلی سبب تشدید سلولیت می شوند؟

ژنتیک

سن

هورمون ها

جنسیت

تغذیه نامناسب

کند بودن متابولیسم

عدم تحرک کافی

دود سیگار و نوشیدن الکل

کمبود آب بدن

کمبود عضله

عدم انجام معاینات سالانه

افزایش بیش از حد وزن

آیا سلولیت مسری است؟

سلولیت مسری نیست، شما نمی توانید سلولیت را از طریق تماس پوست به پوست پخش کنید.

آیا می توان از شر سلولیت خلاص شد؟

افراد با هر فرم بدنی سلولیت دارند. طبیعی است، اما به دلیل فشاری که چربی به بافت همبند شما فشار می آورد، چروکیده یا فرورفته به نظر می رسد. شما نمی توانید به طور کامل از شر آن خلاص شوید، اما راه هایی برای بهبود ظاهر آن وجود دارد.

پادکست این مقاله:

دیدگاهتان را بنویسید

میخوای سریع و اصولی
لاغری شی؟

همین حالا برای مشاوره رایگان با متخصص، فرم زیر را پر کنید تا با شما تماس بگیریم