کلاس‌های فیتنس بانوان فیتکو به صورت ایستگاهی (Circuit Training) برگزار می‌شود و هر جلسه ترکیبی از تمرینات هوازی، قدرتی و تمرینات وزن بدن است. این ترکیب کمک می‌کند تا در مدت کوتاه، بهترین نتایج را تجربه کنید.

تجهیزات مورد استفاده در کلاس‌های بانوان:

• • کتل بل، دمبل‌، هالتر، سیمکش

  • روئینگ، اسکی، تردمیل مکانیکی و ایر بایک (تجهیزات هوازی کراسفیت)

  • مدیسن بال و بندهای مقاومتی و TRX (تی آر ایکس)

  • تمرینات ویژه‌ی فانکشنال برای فرم‌دهی شکم، پاها و بازوها