سوالات متداول

میتوانید پاسخ مربوط به سوالات متداول را مشاهده فرمایید.

بله ۱۰۰٪ . با توجه به سبک (HIIT) تمرینات فیتکو فیتنس، شما در مدت زمان ۶۰ دقیقه ای کلاس بیشترین کالری سوزی ممکن از انجام فعالیت ورزشی را خواهید داشت و میتوانید تا ۸۰۰ کالری بسوزانید. لازم به ذکر است داشتن رژیم غذایی مناسب، هم در بحث لاغری و هم در بحث افزایش حجم عضله، حرف اول را می زند.

بله. لازمه عضله سازی داشتن رژیم غذایی مناسب، تمرینات قدرتی منظم، استراحت و ریکاوری مناسب میباشد. در فیتکو ۴ روز از هفته، تمرینات قدرتی اصولی طراحی شده اند و با آنالیز اینبادی ماه به ماه که افراد میشوند، میزان پروتیین بدن افراد که مهمترین عامل برای عضله سازی میباشد، به طور دقیق آنالیز میشود تا زیر نظر مربی و متخصص بهترین برنامه برای عضله سازی و ادامه مسیر پیشرفت، آماده سازی شود.

تمرینات فیتکو به صورتی طراحی شده اند که افراد با هر آمادگی بدنی، از مبتدی تا حرفه ای، بتوانند در آن شرکت کنند و بر اساس آمادگی بدنی شخصی، خود را کاملا به چالش بکشند و روز به روز پیشرفت کنند.

یکی از مزیت های کلاسهای فیتکو فیتنس تنوع بالای ساعت هایی است که در روز کلاس برگزار میشود. بعد از عضویت در فیتکو شما میتوانید هر روزی که خواستید در ساعت هایی که کلاس برگزار میشود بدون اینکه لازم باشه از قبل هماهنگ کنید، از کلاسها لذت ببرید. مثلا اگر ثبت نام شما ۳ ماهه میباشد، شما میتوانید تعداد جلسات خود را در مدت ۹۰ روز به هر شکلی که میخواهید استفاده کنید.

زمانبندی کلاسهای آقایان و بانوان را میتوانید از منوی فیتکو فیتنس مشاهده فرمایید.

بله، تمام کلاس های ما همراه با مربی و برنامه تمرینی هستند و شما در تمام وقت کلاس بدون پرداخت هزینه جداگانه زیر نظر مربی هستید به صورتیکه حس داشتن مربی خصوصی را در کلاسهای ما تجربه میکنید.