مقالات باشگاه فیتکو

مقالات فیتکو

در این قسمت میتوانید مطالب مفیدی در حوزه ی ورزش و سلامتی پیدا کنید.

نحوه کار با اپلیکیشن myfitnesspal
تغذیه

کار با اپلیکیشن Myfitnesspal

اپلیکیشن myfitnesspal آشنایی با نحوه کار اپلیکیشن myfitnesspal برای هر ورزشکاری واجب است. در مسیر لاغری یا افزایش وزن، آگاهی بر میزان کالری مصرفی در طول روز

ادامه مطلب »
بهترین روش برای لاغری در یک ماه
لاغری

لاغری در یک ماه

۴ فاکتور اصولی برای بیشترین میزان لاغری در یک ماه وجود دارد. شما باید این ۴ فاکتور را در کنار هم به صورت موازی پیش ببرید که عبارتند از:

ادامه مطلب »
مسابقات ورزش رزمی کاراته
رزمی

ورزش رزمی و انواع آن

در این مقاله با ورزش رزمی و تاثیرات مثبت آن در توانایی های فیزیکی و ذهنی فردی آشنا میشویم. همچنین به توضیح مختصری از انواع رشته های رزمی میپردازیم.

ادامه مطلب »