blog banner

مقالات فیتکو

در این قسمت میتوانید مطالب مفیدی در حوزه ی ورزش و سلامتی پیدا کنید.

کبد چرب

کبد چرب و درمان آن

کبد چرب از مشکلات رایج در افراد میباشد، درسته که چاقی یکی از دلایل کبد چرب است اما این مشکل میتواند برای افرد لاغر هم بوجود آید.

ادامه مطلب »
ویتامین های ضروری بدن

ویتامین های ضروری برای رشد و ریکاوری بهتر عضلات

بیشتر ویتامین های ضروری برای رشد و ریکاوری بدن با رژیم غدایی مناسب تامین میشوند. اما باز هم بسته به نوع و شدت تمرین و سن و جنسیت و نیاز بدن فرد باید این ویتامین ها به صورت مکمل های خوراکی مصرف شوند. در این مقاله با این ویتامین های ضروری برای ورزشکاران  آشنا می شوید:

ادامه مطلب »
سلولیت

سلولیت چیست؟

سلولیت دقیقاً چیست؟ سلولیت نام مجموعه ای از چربی است که به بافت همبند زیر پوست شما فشار می آورد. اغلب روی ران‌ها، شکم ، باسن و

ادامه مطلب »
بهترین مکمل های بدنسازی

بهترین مکمل بدنسازی

بهترین مکمل های بدنسازی برای ورزشکاران کدامند؟ مکمل چیست؟ تکمیل کننده مواد مورد نیاز روزانه بدن شماست. حالا بهترین مکمل های بدنسازی مورد نیاز ما

ادامه مطلب »